Świat się zatrzymał…takie słowa usłyszałam ostatnio od jednego przecudownego nastolatka.. Mocne ale prawdziwe.  W tych słowach ujął wszystkie emocje, które mu towarzyszą każdego dnia kiedy otwiera oczy..

Kiedy rozmawialiśmy o całej sytuacji związanej z Covid- 19 mocno akcentowany był fakt ograniczeń…Interpretowany jako coś co zostało nam narzucone wbrew naszej woli…Życie, które jeszcze rok temu było życiem zupełnie innym niż jest teraz stało się wyzwaniem, stało się czymś zupełnie nie znanym…i  ten brak informacji, chaos, i mnóstwo tego czego nie wolno może powodować lęk i poczucie utraty bezpieczeństwa w najróżniejszych obszarach naszego funkcjonowania. Nikt dzisiaj nie odpowie nam na pytanie kiedy to się skończy, nikt nie jest w stanie powiedzieć czy będzie lepiej…ale to co można zrobić wydaje się w sytuacji totalnie bez wyjścia spróbować uruchomić w sobie zasoby tzw. mechanizmy ochronne, które pomogą nam przetrwać nawet najtrudniejsze momenty. Każdy z nas je ma, czasami są ukryte trochę głębiej i trzeba ich dłużej poszukać ale warto. Kiedy my jesteśmy spokojniejsi, nasze ciało odpoczywa, nasz układ nerwowy może „zrobić sobie wolne”. Jak to zrobić i gdzie szukać tych zasobów???? W sobie ale dużo łatwiej razem. Dlatego warto rozejrzeć się dookoła i poszukać osoby z którą czujemy się dobrze, a jeżeli takiej brakuje napisać do nas, skorzystać z różnych form pomocy, infolinii, fundacji. Na tym właśnie polega uruchomiania zasobów radzenia sobie z sytuacjami bardzo trudnymi…NIE JESTEŚ SAM PAMIĘTAJ !!!!!

Poniżej linki z bezpłatną pomocą psychologiczną na terenie Polski- możesz zadzwonić w każdej chwili:

Kryzysowy Telefon Zaufania 116 123– INSTYTUT PSYCHOLOGII ZDROWIA

Telefon dla Rodziców i Nauczycieli 800 100 100– Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę

Fundację ITAKA   800 70 22 22

Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę  116 111.

Centrum Wsparcia dla osób w stanie kryzysu psychicznego-  800 70 2222